ヨガを語ってみます。
【理論】
現在、世界中で実践されているヨーガには様々な種類がありますが、
ヨーガの基本は
「心身を鍛練することでそれを制御し、
精神統一を図る実践、手法」であり、
その目的は「解脱」にあります。
そしてヨーガのバリエーションは、
心身を鍛練する手法、心のあり方に関する違いや、
「解脱」に対する解釈の違いによって発展しました。
そのバリエーションの代表的なものは
以下の通りです。
▶ヨーガ派哲学
▶ラージャ・ヨーガ
▶バクティ・ヨーガ
▶カルマ・ヨーガ
▶ギャーナ・ヨーガ
▶ハタ・ヨーガ
▶クンダリーニ・ヨーガ
▶マントラ・ヨーガ
▶アシュタンガ・ヨーガ（アシュターンガ・ヨーガ）
▶アイアンガー・ヨーガ
▶パワー・ヨーガ
▶ホット・ヨーガ
ぼちぼちと、細かく書いていこうと思いますので
よろしくお願いします♪
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